Хочу поделиться своими ощущениями... После бега, какое то время побаливают ноги спереди ниже колен, по ощущениям это связано с сосудами и лишним весом... но после небольшого отдыха в горизонтальном положении, иногда с поднятием ног - боль проходит и никак о себе не напоминает в течении дня..
Бег спиной вперед заставляет работать иные мышцы, такая их энергетическая прокачка способствует, на какой то момент, даже иному восприятию действительности.. главное отключить мыслительный процесс и дать свободу тела.. у меня руки сами расходились в стороны, доверяя происходящему.. предлагая объятья окружающей природной красоте..
Заметно улучшилось общее самочувствие, укрепились мышцы, где то подтянулись контуры.. периодически ощущаю в ногах горячие потоки энергии, при этом ноги постоянно вибрируют от энергетики... раньше об этом и мечтать не могла!
Для начала..
- Светлана Артемьева
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: 06 апр 2014, 13:35
- Светлана Артемьева
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: 06 апр 2014, 13:35
Re: Для начала..
Кстати боль в ногах после бега отсутствует, когда нет отеков на ногах! приятная неожиданность..))