Здравствуйте форумчане! Очень хотелось бы поднять вопрос о том, кому же показан собственно Бег, а кому он не безопасен.. в интернете есть масса статей, да и вообще бытует масса мнений на эту тему.. например: "Такой вид физических упражнений абсолютно противопоказан людям, у которых врожденный и приобретенный порок сердца, сопровождающаяся кризами гипертоническая болезнь, стенокардия, нарушение мозгового кровообращения. Между тем некоторые ярые поклонники бега «трусцой» усиленно рекомендуют его подобным больным в качестве надежного лекарства. Финал подобных занятий, увы, плачевен: ретивые «бегуны» попадают на больничную койку."
Такое примитивное понимаение вещей заставляет человека с опаской относиться к этому виду спорта, вместо того, чтобы научиться подходить к нему правильно, люди совсем отказываются от этого "чудодейственного эликсира"... А ведь не даром еще Гораций писал: Бегай пока здоров, а то забегаешь, когда заболеешь!
Так что же такое "энергетический бег"? Для чего он нужен и как делать это правильно?
Спасибо!